普吉岛有30多个可以游泳的海滩，分布在50公里海岸线上。大多数第一次来的游客住在巴东（Patong），然后就觉得普吉的海滩就是这样——吵、挤、到处是摩托艇。这就像去了趟时代广场然后说”纽约就这样”。巴东是一种体验，另外29个海滩提供的是完全不同的东西。
这才是真正的海滩地图：根据你想要什么，告诉你该去哪儿。
海滩速查表
| 海滩 | 氛围 | 适合谁 | 拥挤度 | 怎么去 |
|---|---|---|---|---|
| 巴东（Patong） | 派对/购物 | 夜生活 + 图方便 | 非常高 | 中心位置，步行 |
| 卡塔（Kata） | 平衡 | 家庭 + 情侣 | 中等 | 往南15分钟 |
| 小卡塔（Kata Noi） | 比卡塔更静 | 情侣 + 休闲 | 中低 | 往南20分钟 |
| 卡隆（Karon） | 宽阔平坦 | 散步 + 中档住宿 | 中等 | 往南12分钟 |
| 卡马拉（Kamala） | 渔村气息 | 回头客 + 家庭 | 低-中 | 往北15分钟 |
| 素林（Surin） | 高端 | 奢华 + 日落 | 低-中 | 往北20分钟 |
| 邦涛（Bang Tao） | 度假村带 | 长住 + 高尔夫 | 低 | 往北25分钟 |
| 奈涵（Nai Harn） | 本地人最爱 | 日落 + 游泳 | 中等 | 往南30分钟 |
| 自由海滩（Freedom） | 隐秘海湾 | 浮潜 + 拍照 | 低 | 坐船或徒步 |
| 亚努伊（Ya Nui） | 袖珍宝藏 | 浮潜 + 安静 | 低 | 往南32分钟 |
| 拉威（Rawai） | 海鲜码头 | 本地人 + 海鲜晚餐 | 中等 | 往南30分钟 |
| 迈考（Mai Khao） | 无人沙滩 | 独处 + 靠近机场 | 极低 | 往北35分钟 |
| 奈阳（Nai Yang） | 放松 | 省钱 + 树荫 | 低 | 机场附近 |
西海岸海滩（安达曼海）
巴东海滩（Patong Beach）
所有人都知道的那个。3.5公里沙滩背后是全岛最大的旅游配套——酒店、商场、芭东海滩路（Bangla Road）的霓虹夜生活，以及普吉旅游中心该有的一切便利和喧嚣。
选巴东的理由： 一切步行可达。夜生活、餐厅、购物、按摩店、沙滩全在10分钟以内。如果是第一次来泰国，想要最多选择最少规划，巴东给得到。
不选的理由： 全岛最吵最商业化的海滩。摩托艇商贩、拖伞拉客的、躺椅小贩一个比一个积极。水质不是普吉最好的。想要”热带逃离感”，这里不是。
适合： 独行侠、想要夜生活的初次到访者、短住（1-2晚）。 住这里如果： 便利和夜生活比沙滩质量更重要。 跳过如果： 你想要安静、清水或真正的泰式氛围。
夜生活详情请看普吉夜生活指南。
卡塔海滩（Kata Beach）
刚刚好的海滩。没有巴东的疯狂，也不像北部海滩那么冷清。卡塔后面有像样的小镇——餐厅、酒吧、商店、ATM——却没有巴东的强度。沙滩本身是1.5公里的月牙形软沙，游泳条件不错，人流适中。
选卡塔的理由： 旅游海滩的配套加上小镇的人情味。淡季（5-10月）可以冲浪。步行范围内的餐厅不是清一色的游客陷阱。
适合： 家庭、情侣、中档旅行者、回头客。 住这里如果： 想要海滩+小镇但不想要巴东的混乱。
小卡塔海滩（Kata Noi Beach）
卡塔安静的小妹妹。在卡塔以南700米的海湾，背靠山坡上的度假村和几家餐厅。水比卡塔清，人比卡塔少，感觉更放松。
适合： 情侣、蜜月旅行者、想要好沙滩但不要喧闹的人。
卡隆海滩（Karon Beach）
普吉第二长的海滩，3公里。宽、平，有一个地质奇观——走在上面沙子会”吱吱”响（真的，是地质现象）。卡隆的小镇比巴东安静，餐厅不错，还有岛上一些最划算的中档酒店。
适合： 爱散步的人（3公里不间断的沙滩）、中档住宿、觉得巴东太过分的人。
卡马拉海滩（Kamala Beach）
渔村海滩。尽管度假村已经入驻，卡马拉仍然保留着真正的泰国渔村气氛。沙滩2公里，沙细水清，后面的小镇有本地餐厅和一座清真寺（卡马拉有不少穆斯林居民）。没有摩托艇，没有拖伞。
适合： 回头客、想要泰式氛围的家庭、住一周以上的人。
素林海滩（Surin Beach）
高端之选。素林在卡马拉和邦涛之间，面前是豪华度假村（安缦普里就在这里）和一排海滩俱乐部。2014年政府海滩清理时拆了一半，部分已经回来了。
适合： 奢华旅行者、日落鸡尾酒、对设计有追求的人。
邦涛海滩（Bang Tao Beach / 拉古纳普吉）
8公里的海滩，被拉古纳普吉度假村群占据——悦榕庄、安莎纳、Outrigger、都喜天丽等，通过泻湖穿梭船相连。这是”不想出度假村大门”的长住型海滩。
适合： 家庭度假村假期、高尔夫（拉古纳高尔夫俱乐部）、长期住客。
奈涵海滩（Nai Harn Beach）
本地人的最爱。在岛的最南端，奈涵是普吉居民周末去的海滩。背后有一个湖和一座佛寺（奈涵寺），形成缓冲区，防止过度开发。水质一流，日落传奇级别，比上面说的那些西海岸海滩明显少了游客味道。
适合： 看日落、游泳、感受本地氛围、租了摩托/汽车的旅行者。 交通： 需要自己有交通工具。没有直达双条车。
亚努伊海滩（Ya Nui Beach）
奈涵和普隆贴岬（Promthep Cape）之间200米的小海湾。岩石两侧浮潜不错，小到有种私人海滩的错觉。有一家沙滩餐厅和皮划艇租赁。淡季的浪可能让游泳变难——主要是旺季目的地。
适合： 浮潜、安静的下午、摄影（普隆贴岬观景台开车3分钟）。
自由海滩（Freedom Beach）
普吉的”隐藏”海滩——只能从巴东坐长尾船（往返฿1,500-2,000，约¥300-400）或者从梅林海滩度假村附近的步道口走一段陡峭的20分钟丛林路。回报：300米白沙、清澈的蓝绿色海水、比西海岸任何地方都少得多的人。
适合： 浮潜、出片的照片、从巴东逃半天。
南部
拉威海滩（Rawai Beach）
不是游泳海滩——拉威是南海岸的一个码头兼海鲜市场。长尾船从这里出发去珊瑚岛、拉查岛和本岛。真正的亮点是海鲜：在码头商贩那里买新鲜海货，拿到后面的烹饪店让人做。这是全岛最好的海鲜晚餐之一，本地价格。
适合： 海鲜晚餐、坐船出发点、本地氛围。
北部
迈考海滩（Mai Khao Beach）
普吉最长的海滩（11公里），也是最空的。属于斯里纳特国家公园（Sirinat National Park），除了几个隔很远的豪华度假村（JW万豪、SALA普吉）之外没有开发。普吉国际机场的飞机直接从头顶飞过——这是烦人还是出片，看你自己了。
适合： 独处、看飞机、奢华隔世感。
奈阳海滩（Nai Yang Beach）
机场附近安静的、有树荫的海滩。便宜、有本地餐厅、真正的非游客感。适合在机场附近住第一晚/最后一晚，又不想住机场酒店那种压抑感的人。
适合： 预算有限的旅行者、靠近机场、树荫。
怎么选
| 你的优先级 | 去这里 |
|---|---|
| 夜生活 + 方便 | 巴东 |
| 综合最佳海滩+小镇 | 卡塔 |
| 安静 + 好水质 | 小卡塔或奈涵 |
| 奢华 + 日落 | 素林 |
| 家庭度假村 | 邦涛（拉古纳） |
| 泰式渔村气氛 | 卡马拉 |
| 浮潜 | 自由海滩或亚努伊 |
| 海鲜晚餐 | 拉威 |
| 彻底的孤独 | 迈考 |
| 靠机场、省钱 | 奈阳 |
实用信息
海滩之间怎么走： 普吉没有值得一提的公共交通。选择：租摩托（฿200-350/天，约¥40-70，需要驾照）、租车（฿800-1,500/天，约¥160-300）、打Grab（全岛可用）、包车一天（฿1,500-2,500，约¥300-500）。突突车虽然有但对游客加价3-5倍。
沙滩椅： 大部分海滩每把椅子฿100-200（约¥20-40）。不是必须的——你可以自带垫子。有些海滩（素林、自由海滩）的椅子在2014年清理时被撤掉了，至今没完全恢复。
游泳安全： 西海岸海滩在淡季（5-10月）有暗流。红旗意味着别下水。奈涵和小卡塔影响尤其严重。下水前务必确认当天情况。
水母： 季节性风险，主要是雨季的箱型水母。有些海滩会贴警告。白醋是急救用品——多数救生站都备着。
防晒： 下水前涂好。泰国全年紫外线指数11+。不管你觉得”我不容易晒伤”，这里的太阳都会让你改主意。
综合第一次规划参考普吉第一次去攻略。从普吉出发跳岛：普吉跳岛指南。全岛美食：普吉美食指南。水疗：普吉水疗指南。
