泰式按摩 vs 精油按摩：哪一种适合你？（终极对比）

还在对着按摩菜单犹豫不决？为您深度解析传统泰式按摩与精油按摩的区别、着装要求及疼痛程度。根据您的身体状况，做出最完美的选择。

简介：曼谷旅行的最大难题

逛了一整天的寺庙和商场，您累了吗？现在，您的身体急需放松。您走进一家按摩店，却在菜单前愣住了。

是选“传统泰式按摩 (Thai Massage)”还是“香薰精油按摩 (Oil Massage)”？

许多游客随以此选择，结果却感到失望。有人觉得泰式按摩太痛，有人觉得精油按摩太轻。因此，了解两者的区别是获得满意体验的关键。

ThaiGuys 为您消除困惑。今天就根据您的身体状况，选择最适合的一款吧。

1. 传统泰式按摩 (Nuad Thai)

“懒人的瑜伽”

泰式按摩是一种结合了穴位按压和辅助瑜伽姿势的古老疗法。令人惊讶的是，它甚至被联合国教科文组织列为非物质文化遗产。

• 着装: 不需要脱衣服。店里会提供宽松舒适的衣服（类似渔夫裤和上衣）供您更换。
• 手法: 技师会用拇指、手掌、手肘、膝盖和脚，沿着您身体的能量线 (Sen) 施加深层压力。然后，他们会拉伸您的身体，帮您做出各种类似瑜伽的动作。全程不使用精油。
• 疼痛度: 中等至高。这是一种“痛并快乐着”的感觉。
• 适合人群:
  • 有慢性背痛或肩膀僵硬的人。
  • 想要恢复活力和增加柔韧性的旅行者。
  • 害羞、不想脱衣服的人。

本地提示: 如果力度太大，请说 “Bao Bao” (轻一点)；如果想要力度大一点，请说 “Nak Nak” (重一点)。

2. 香薰精油按摩 (Oil Massage)

“纯粹的放松与疗愈”

如果说泰式按摩侧重于“修复”身体，那么精油按摩则侧重于“放松”身心。

• 着装: 需要脱掉衣服。通常，您只穿店家提供的一次性内裤。按摩时，技师会用大毛巾盖住您的身体，只露出正在按摩的部位。
• 手法: 技师将精油直接涂抹在您的皮肤上。他们使用长推、揉捏和滑动的动作来促进血液循环并放松肌肉。
• 疼痛度: 低至中等。非常舒缓且富有节奏感，很多人会舒服得睡着。
• 适合人群:
  • 寻求缓解压力和精神放松的人。
  • 皮肤晒伤（推荐椰子油）或皮肤干燥的人。
  • 不喜欢被拉伸或怕痛的人。

快速对比

结论：今天该选哪个？

答案取决于您现在的状态。

• 选择泰式按摩： 如果您的肌肉紧绷，身体僵硬，并且希望在按摩后感到精力充沛。
• 选择精油按摩： 如果您精神疲惫，想要保养皮肤，或者只想在宁静中睡个好觉。

还是决定不了？ 为什么不今天试泰式按摩，明天试精油按摩呢？毕竟，这里是曼谷，按摩的天堂！