还在对着按摩菜单犹豫不决？为您深度解析传统泰式按摩与精油按摩的区别、着装要求及疼痛程度。根据您的身体状况，做出最完美的选择。
简介：曼谷旅行的最大难题
逛了一整天的寺庙和商场，您累了吗？现在，您的身体急需放松。您走进一家按摩店，却在菜单前愣住了。
是选“传统泰式按摩 (Thai Massage)”还是“香薰精油按摩 (Oil Massage)”？
许多游客随以此选择，结果却感到失望。有人觉得泰式按摩太痛，有人觉得精油按摩太轻。因此，了解两者的区别是获得满意体验的关键。
ThaiGuys 为您消除困惑。今天就根据您的身体状况，选择最适合的一款吧。
1. 传统泰式按摩 (Nuad Thai)
“懒人的瑜伽”
泰式按摩是一种结合了穴位按压和辅助瑜伽姿势的古老疗法。令人惊讶的是，它甚至被联合国教科文组织列为非物质文化遗产。
- 着装: 不需要脱衣服。店里会提供宽松舒适的衣服（类似渔夫裤和上衣）供您更换。
- 手法: 技师会用拇指、手掌、手肘、膝盖和脚，沿着您身体的能量线 (Sen) 施加深层压力。然后，他们会拉伸您的身体，帮您做出各种类似瑜伽的动作。全程不使用精油。
- 疼痛度: 中等至高。这是一种“痛并快乐着”的感觉。
- 适合人群:
- 有慢性背痛或肩膀僵硬的人。
- 想要恢复活力和增加柔韧性的旅行者。
- 害羞、不想脱衣服的人。
本地提示: 如果力度太大，请说 “Bao Bao” (轻一点)；如果想要力度大一点，请说 “Nak Nak” (重一点)。
2. 香薰精油按摩 (Oil Massage)
“纯粹的放松与疗愈”
如果说泰式按摩侧重于“修复”身体，那么精油按摩则侧重于“放松”身心。
- 着装: 需要脱掉衣服。通常，您只穿店家提供的一次性内裤。按摩时，技师会用大毛巾盖住您的身体，只露出正在按摩的部位。
- 手法: 技师将精油直接涂抹在您的皮肤上。他们使用长推、揉捏和滑动的动作来促进血液循环并放松肌肉。
- 疼痛度: 低至中等。非常舒缓且富有节奏感，很多人会舒服得睡着。
- 适合人群:
- 寻求缓解压力和精神放松的人。
- 皮肤晒伤（推荐椰子油）或皮肤干燥的人。
- 不喜欢被拉伸或怕痛的人。
快速对比
| 特征 | 泰式按摩 | 精油按摩 |
| 使用精油 | 无 | 有 |
| 着装 | 宽松的专用服 | 仅穿一次性内裤 |
| 感觉 | 精力充沛，拉伸 | 放松，舒缓，催眠 |
| 疼痛度 | ★★★★☆ | ★★☆☆☆ |
| 目的 | 缓解酸痛 & 柔韧性 | 身心放松 & 睡眠 |
结论：今天该选哪个？
答案取决于您现在的状态。
- 选择泰式按摩： 如果您的肌肉紧绷，身体僵硬，并且希望在按摩后感到精力充沛。
- 选择精油按摩： 如果您精神疲惫，想要保养皮肤，或者只想在宁静中睡个好觉。
还是决定不了？ 为什么不今天试泰式按摩，明天试精油按摩呢？毕竟，这里是曼谷，按摩的天堂！