マッサージ店のメニューで迷っていませんか？タイ古式マッサージとオイルマッサージの違い、服装、痛みのレベルを徹底比較。今日のあなたの体調にぴったりのコースを選びましょう。
はじめに：バンコク旅行、最大の難問
一日中寺院を巡り、ショッピングモールを歩き回って疲れましたか？今、あなたの体は休息を求めています。マッサージ店に入りましたが、メニューを見て立ち止まってしまいます。
「伝統的なタイマッサージ (Thai Massage) にするか、アロマオイルマッサージ (Oil Massage) にするか？」
多くの旅行者が適当に選んでしまい、後悔することがあります。ある人はタイマッサージが痛すぎると言い、ある人はオイルマッサージが弱すぎて物足りないと言います。したがって、この2つの違いを知ることが、満足のいく旅行への近道です。
ThaiGuysがこの混乱を解決します。今夜のあなたの体の状態にぴったりのマッサージを選んでください。
1. タイ古式マッサージ (Nuad Thai)
「怠け者のヨガ」
タイマッサージは、指圧とヨガのストレッチを組み合わせたタイの伝統的な治療法です。驚くべきことに、ユネスコの無形文化遺産にも登録されています。
- 服装: 服は脱ぎません。お店が用意したゆったりとした快適な服（甚平のようなもの）に着替えます。
- 手法: セラピストは親指、手のひら、肘、膝、足を使って、全身のエネルギーライン (セン) をぐっと押します。その後、あなたの体を引っ張ったり曲げたりして、様々なヨガのポーズをとらせます。オイルは使いません。
- 痛み: 中〜強。「イタ気持ちいい」感覚です。
- おすすめの人:
- 慢性的な腰痛や肩こりがある人。
- 旅行中に歩き回って、下半身のストレッチが必要な人。
- 服を脱ぐのが恥ずかしい人。
現地のヒント: 圧が強すぎる場合は**「バオ・バオ（弱く）」、弱すぎる場合は「ナック・ナック（強く）」**と言ってください。
2. アロマオイルマッサージ (Oil Massage)
「真のリラックスと癒やし」
タイマッサージが体を「治す」ことに焦点を当てているなら、オイルマッサージは心身を「緩める」ことに焦点を当てています。
- 服装: 服を脱ぐ必要があります。通常、お店が用意した使い捨ての紙パンツだけを履きます。施術中は大きなタオルで体を覆い、マッサージする部分だけをめくって行うので、恥ずかしくありません。
- 手法: セラピストはエッセンシャルオイルを直接肌に塗ります。優しくさすったり、滑らせたりする動き（リンパマッサージ）で血行を促進し、筋肉をほぐします。
- 痛み: 弱〜中。非常に滑らかでリズム感があり、多くの人が眠ってしまいます。
- おすすめの人:
- 精神的なストレスを解消し、癒やされたい人。
- 日焼けした肌（ココナッツオイル推奨）や乾燥肌の人。
- 体をボキボキされる痛いマッサージが苦手な人。
一目でわかる比較表
| 特徴 | タイマッサージ | オイルマッサージ |
| オイル使用 | なし | あり |
| 服装 | 専用の着替え | 使い捨てパンツのみ |
| 感覚 | スッキリ、活力、ストレッチ | うっとり、癒やし、リラックス |
| 痛み | ★★★★☆ | ★★☆☆☆ |
| 目的 | 筋肉疲労回復 & 柔軟性 | 心身のリラックス & 睡眠 |
結論：今日はどっちを選ぶ？
答えは、今のあなたのコンディション次第です。
- タイマッサージを選ぶべき時: 筋肉が凝り固まっていて、体が重く、マッサージ後にスッキリと活力を取り戻したいなら。
- オイルマッサージを選ぶべき時: 精神的に疲れていて、肌のケアをしたくて、穏やかに眠りに落ちたいなら。
まだ決められませんか？ それなら、今日はタイマッサージを受けて、明日はオイルマッサージを受けてみてはいかがでしょう？なんといっても、ここはマッサージ天国バンコクですから！